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楼主:家庭医生中文 时间:2017年12月19日 02:12:42 点击:0 回复:0
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肖万里)2016-2017赛季排球联赛39日结束,上海男排和江苏女排分获男女排联赛冠军。今天下午,中国排协官方公布了单项技术奖,北汽男排的江川当选男排联赛MVP,女排联赛MVP则属于江苏女排的张常宁。  除了MVP,排协还评选出了最佳扣球、最佳拦网、最佳发球、最佳二传、最佳自由人和最佳外援,具体获奖球员如下   最佳扣球 张晨(江苏男排)、李浙江女排)  最佳拦网 王兆四川男排)、王辰玥(江苏女排)  最佳发球 戴卿上海男排)、张常宁(江苏女排)  最佳二传 李润山东男排)、刁琳宇(江苏女排)  最佳自由人 马晓腾(八一男排)、陈江苏女排)  最佳外援 Leonardo Leyva Martinez(四川男排)、Rachel Rourke(四川女排)1你虽然不喜欢别人的好,但是,你要理解他的那份心。  2谎言容易越说越爽,因为谎言比现实要美好,但是谎言像多米诺骨牌一样,说一个慌要十个谎来圆,最后难以自拔。  3相似之人只适合在一起玩闹,只有互补之人才适合在一起慢慢变老。  4女人基于婚姻的安全感来自于情感,男人对于婚姻的安全感来自于物质。涂磊  5人性最大的弱点就是看不到自己的弱点。  6每个人如果在爱情中失去了自我,请切记要放开这段爱。  7任何一种衣食住行的背后,都透射出他对生活事物的看法,都透射出他对于生活事物的看法和他的品德。  8我们总是善于去伤害那些爱我们的人,因为我们根本伤害不了那些不爱我们的我们总是甘愿被那些我们爱的人伤害,那是因为我爱他们涂磊经典语录  9我不想成为臭名昭注的主持人,更不奢望成为所谓的正人君子,因为我做不到,只想成为一名真正的智者,清醒的过自己的日  10漫步林间,你看见一株藤蔓附着树干,柔软与坚实相互交缠,你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧也许藤将断、树会倒,也许天会荒,地将老。你又想。那么,请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻,未来可能遭遇的种种劫难,便已得到了安慰与报偿。  11和别人发生意见上的纷歧,甚造成言语上的冲突,所以你闷闷不乐,因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突,所说过的每一句话。现在,你发现自己其实也有不对的地方了,是不你渐渐心平气和了,是不是有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。而且,你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获王晓今年2月,姚明全票当选中国篮协主席。当时,有一种说法是,姚明不仅会给篮球改革带来巨大影响,他还将会开启中国体育改革的一个新时代。果不其然,姚主席的改革正在如火如荼进行,中国排协也迎头赶上,让郎平担任副主席。  和姚明一样,郎平进入排协领导层可谓众望所归。  因为身体的原因,郎平在最新一届中国女排的角色是总教练,而不是之前的主教练。尽管不用每天亲自去抓训练,但郎平的注意力还是放在中国女排身上。最近,她就前往女排全运会预选赛考察队员的状态。  郎平曾经说过,她的强项是技术活儿,并不想进入领导层。然而,中国体育改革的势头很迅猛,尤其是三大球,改革势在必行,正因为如此,郎平的名片上不得不又多了一个头 中国排协副主席。  按照排管中心主任李全强的说法,郎平担任排协副主席是排协增加专业化专家型领导、加强协会建设的需要,是排协向实体化过渡的需要。  ;郎导担任中国排协副主席,对于引领先进排球理念、带动培养年轻教练员、加强运动队建设、提高竞技排球水平、进一步推广排球运动,都是有利的。以郎导的资历、经历和能力,她完全能胜任这一职位,这对协会的发展是有益处的;李全强如是评价郎平进入排协领导层的意义。  专业人干专业事。中国体育喊了多年的口号,从篮球到排球,总算落到实处了。  前不久,郎平在参加一个活动时还谈到了中国排球的发展。在她眼里,美国和日本排球的发展基础值得学习和借鉴,尤其是校园排球的发展,对于一个国家排球水平有着非同小可的影响。  可以肯定的是,从郎指导到郎主席,郎平的角色和任务都会发生改变。以前,她可能只需要带好女排拿到金牌就行,以后,她需要站在更高的角度,去带给中国排球更远更好的未来。  比如,以她对中国排球现状的认识和了解,找出改革发展过程中的问题,然后提出切实可行的解决办法。再比如,利用自己在世界排坛的影响、人脉和地位,给中国排球而不仅仅是中国女排更多地向世界高水平对手或联赛学习的机会。  大家都知道,朱婷就是郎平牵线推去土耳其打球的。中国排球要想更好地发展,需要更多的球员走出国门,去学习先进、高级的技战术理念,增强他们自我管理能力及独立面对各种困难的能力。在帮助球员出去打球这方面,郎平无疑比国内排坛任何人都更有发言权,也更有优势。  其实,在郎平确定成为中国排协副主席之前,她已经开始行使副主席的职胀中国男排选帅过程中,就听取了她的意见和建议。  篮协交给了姚明,排协也有了郎平。接下来,作为三大球最受人关注的足球,会不会有相同的举  □ 体育肖万  给球队带来活力?这正是麦基打球的原因,“我是球队的活力棒,这是我的角色。如果我上场没有带来活力,那我就不该上场。

如何祛痘最有效?中医介绍,祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称,又叫;青春痘;、;暗疮;或;粉刺;,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为;青春痘;。其实,青少年不一定都会长青春痘,而青春痘也不一定只长在青少年的身上。那么该如何祛痘最有效呢?不妨按按穴位,效果俱佳。  祛痘方法:  用大拇指或棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。  1、额头痘  集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。  (1)曲池穴  手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。rsquo;  (2)鱼际穴  4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。  2、眉心痘  长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。

在生活当中其实有很多人都有泡脚的习惯,或许他们只认为其实泡脚就是为了让自己身体更加舒,帮助缓解自己一天的疲劳,尤其是在走了长时间的路之后就需要缓解脚部的疲劳,而实际上其实泡脚和我们的健康是有很大联系的,如果正确科学的泡脚那么就可以给你的健康带来很大的保健功效。不要认为泡脚那么简单的一个动作和自己的健康不会产生多大的影响,实际上泡脚和我们的健康问题是离不开的,但是泡脚可不是单纯性的将跑脚放入水中那么简单,你也需要注意一些原则。一、泡脚时水温要适宜泡脚时水温多少度为适宜?最健康通过参阅各种书籍,发现40℃左右的热水最适宜做泡脚水。这是为什么呢?一方面,水温太高,双脚血管易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说,无异于雪上加霜;另一方面,水温太高,易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意,因为这类患者容易并发周围神经病变,使末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,它们也感知不到,就容易被烫伤。二、饭后30分不宜泡脚饭后人体内大部分血液都流向消化道,若饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。三、泡脚时间不宜过长泡脚时间最好控制在30分钟以内,并以20-30分钟这个区间为最佳,而且泡脚时最好喝杯开水,以利新陈代谢和补充体液,促进发汗。泡脚后人体血液循环会加快,心率也比平时快,时间太长易增加心脏负担。心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。下面就是关于泡脚和健康的联系,可能很多人都会觉得不可思议吧,看似普通的一个泡脚居然可以给我们的健康带来那么多的健康保健作用。所以这不也告诉着我们在生活当中应该更加注重这些保健常识吗?

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